Consimtamantul – o parte obligatorie si permanenta in orice relatie

Foarte putini adulti mai sunt obisnuiti sa ceara permisiunea, iar daca o fac se intampla foarte rar. In general adultii merg unde vor, cand vor si cu cine vor. Si din acest motiv probabil ca nu e de mirare ca cei mai multi dintre noi consideram consimtamantul o conversatie unica si referitoare doar la sex.
Poate ca ai vorbit despre consimtamant cu parteneri din trecut, sau poate ca ai mai discutat despre el ocazional, dar nu ti se pare o problema atat de mare. Iar cercetarile arata clar ca e mai putin probabil ca oamenii sa ceara consimtamantul intr-o relatie, mai ales daca este o relatie de lunga durata.
Adevarul este insa ca acest consimtamant este o parte fundamentala a oricarei conexiuni. Si nu doar pentru ca probleme precum constrangerea sexuala si violul apar foarte des in relatiile pe termen lung, ci si pentru ca, pana la urma, consimtamantul se refera la comunicare si la respectarea limitelor.

Consimtamantul inseamna sa iti poti pastra intreaga viata autonomia de a-ti lua propriile decizii si de a le permite celor din jurul tau sa faca acelasi lucru. Cheia pentru a avea relatii sanatoase este o conversatie sincera si interesanta despre toate partile vietii noastre.
Nu este vorba insa despre acele conversatii stanjenitoare si incomode, care in afara faptului ca sunt invechite nici nu ating miezul problemei si nu scot la iveala adevarata valoare a consimtamantului. Ai mai jos, in schimb, cinci strategii sustinute de experti care te ajuta sa faci din consimtamant o parte continua a conversatiei, care, la randul sau, va spori increderea si placerea.

1. Redefineste consimtamantul

Cand vine vorba despre integrarea mai frecventa a ideii de consimtamant in viata de familie, ar fi bine sa faci ceva munca interna si sa abordezi mai intai problemele de consimtamant legate de limite. Nu uita, consimtamantul se poate referi si la aspecte precum bani sau musafiri. E foarte probabil sa nu fi vorbit niciodata cu partenerul tau despre folosirea la comun a unui cont bancar sau despre cat de mult e prea mult in discutiile cu rudele. Si fara sa fi avut vreo discutie, problemele apar la tot pasul.

Poti incepe de pilda printr-o intrebare simpla adresata partenerului tau: „Cum era in familia ta cand erai mic?” Experientele familiale trecute, situatiile actuale si obiectivele viitoare sunt extrem de importante atunci cand vine vorba sa iti configurezi acel “acum” ideal.
Experientele anterioare modeleaza persoana care esti astazi, asa ca nu mai sta pe ganduri si discuta despre orice. De pilda, despre cum era in casa ta si a partenerului tau cand veneau musafiri: ce v-a placut, ce nu v-a placut, ce ati pastra si ce nu pentru viitor.
Acelasi lucru il puteti face si legat de bani sau de orice alt subiect complicat care necesita stabilirea unei limite peste care nu se trece sau a unor granite.
Daca esti de acord cu niste reguli de joc, respecta ceea ce iti spune partenerul tau, respecta limita pe care o stabileste si construieste incredere.

2. Foloseste o scala

Cand cerem permisiunea, ne gandim in general la un raspuns cu “da” sau “nu”, si e foarte simplu sa vedem lucrurile asa. Insa cand vorbim despre consimtamant, standardul ar trebui sa fie “consimtamant entuziast”.

Specialistii sugereaza chiar sa folosesti un fel de scala, pentru a evalua entuziasmul pe o scara de la 1 la 10 – astfel incat sa poti evita sa faci lucruri care nu te incanta, dar si sa iti faci partenerul sa se simta respins (ambele pot eroda relatiile in timp).
Nu simti ca ai chef de sex in seara asta? Poti incerca o discutie de genul “Sexul e un 3 pentru mine acum, dar pentru un dus impreuna as da un 7. Tu cat ai da?” sau „Am avut o zi lunga; sexul este un 3, dar maine dimineata, ar putea fi un 7.” O astfel de scala mentine conversatia jucausa si deschisa.

3. Discutati despre schimbari

Nu e nimic in neregula cu rutina, insa uneori daca ajungi sa urmezi niste tipare in relatie, se poate ajunge la anumite „dansuri” (de pilda, o persoana urmareste, cealalta ia distanta). Iar acestea pot crea resentimente.

In fiecare relatie exista flux si reflux si este extrem de important sa va descrieti unul altuia orice schimbare pe care o simtiti. O remarca simpla de genul „Ai observat ca inainte faceam sex in fiecare saptamana, iar acum lucrurile s-au schimbat?” sau „Am observat ca discuti cu prietenii despre marirea ta de salariu, iar pana acum salariile erau ceva confidential…” ar putea deschide o conversatie in care amandoi sa va simtiti suficient de confortabil incat sa rediscutati regulile legate de diverse subiecte.

4. Alegeti un limbaj al vostru

„Ne culcam mai devreme in seara asta?” sau „Vii acasa la pranz astazi?” – pot suna banal, dar pot fi si fraze codate, care inseamna ceva pentru voi, iar crearea unor ritualuri si limbaje proprii voua legate de consimtamant poate fi intima si distractiva. Cu atat mai mult daca sunteti parinti si nu puteti vorbi prea explicit in casa.
Acest gen de intrebari nu ar functiona cu un partener nou, dar in relatiile de lunga durata ele pot fi modalitati excelente de a cere consimtamantul.

5. Fa din cand in cand verificari spontane

Poate ca micile verificari facute din cand in cand nu par tocmai sexy, insa ele pot fi esentiale pentru a-ti cunoaste mai bine partenerul si pentru a sti mereu ce ii place si ce nu, ce va face bine si ce nu, in intimitate. Intrebari precum “te simti bine?” sau “iti place? in timp ce faceti dragoste sunt semne de cerere si exprimare a consimtamantului dar pot crea si momente distractive. Daca nu te simti bine sa o faci chiar in acele momente, puteti vorbi despre aceste aspecte si dupa ce ati facut dragoste sau in alt moment, atata timp cat limitele stabilite va fac bine.

Sursa: https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/a40434748/consent-in-long-term-relationships/