Ce este abstinenta?

Abstinenta in cazul tinerilor

O persoana practica abstinenta atunci cand alege sa nu faca o activitate – inclusiv sex, dar nu neaparat numai sex.
Oricine poate alege sa practice abstinenta, sau sa fie abstinent in momente diferite din viata sa, pentru perioade diferite de timp si dintr-o serie intreaga de motive.

Multe persoane practica abstinenta pentru a-si sustine credintele religioase sau spirituale. Altele, in schimb, pot decide sa abordeze atitudinea de abstinenta pentru a se putea concentra asupra altor aspecte importante, precum activitatile scolare sau cele extrascolare. O alta categorie practica abstinenta deoarece asteapta persoana potrivita cu care sa faca sex.

Nu exista un motiv bun sau unul mai putin bun pentru care o persoana ar putea alege sa fie abstinenta si este important sa iei decizia care ti se pare cea mai potrivita pentru tine.
Abstinenta poate arata diferit de la persoana la persoana. Unii oameni o practica evitand orice tip de contact sexual care ii expune riscului unei sarcini nedorite sau unei boli cu transmitere sexuala (BTS) – activitati precum sexul vaginal, anal si oral. Alte persoane pot practica abstinenta fara sa faca sex vaginal, dar fiind totusi dispusi sa faca sex oral. Acest tip de abstinenta te poate proteja de o sarcina nedorita, dar nu te protejeaza si de bolile cu transmitere sexuala (BTS).
Poti fi intr-o relatie si sa practici totusi abstinenta.

Daca doresti sa faci asta, stai de vorba cu partenerul tau pentru a te asigura ca sunteti amandoi pe aceeasi lungime de unda cu privire la tipul de relatie pe care o aveti. Daca ai fost activ sexual intr-o relatie si vrei sa devii abstinent, poti face si asta. Nu e nicio problema daca te razgandesti!
Optiunea legata de abstinenta sexuala este o alegere personala, care ar trebui respectata si validata. Nimeni nu este mai bun sau mai rau pentru ca este abstinent sexual. Pana la urma ceea ce conteaza cu adevarat este ca oamenii sa faca alegerea cea mai potrivita pentru ei.

Intrebari frecvente

Care sunt beneficiile practicarii abstinentei?

Pentru multi tineri, abstinenta poate fi o modalitate excelenta de a evita unele dintre provocarile fizice si emotionale legate de implicarea in comportamente sexuale, inclusiv boli cu transmitere sexuala, sarcina nedorita si dezamagire emotionala atunci cand asteptarile legate de sex nu sunt indeplinite.

Practicarea abstinentei ii poate ajuta, de asemenea, sa construiasca cu partenerul o relatie care sa nu fie axata exclusiv pe comportamente sexuale.
Desi practicarea abstinentei are o serie intreaga de avantaje, fiecare persoana poate alege ceea ce este mai bine pentru ea si sa tina cont de lucrurile care conteaza pentru sine si pentru starea sa generala de sanatate si bunastare. O discutie cu un parinte, un ingrijitor sau un adult de incredere iti poate fi extrem de utila cand te afli in fata unei astfel de decizii.

Cum discut cu partenerul meu despre abstinenta?

O conversatie pozitiva despre abstinenta poate fi ca orice alta conversatie pe care o ai cu un partener, in care amandoi sunteti deschisi, onesti si aveti o comunicare asertiva.
Daca esti interesat sa practici abstinenta, impartaseste-i partenerului tau gandurile si dorintele pe care le ai si acorda-i spatiu pentru a-si impartasi la randul sau sentimentele.

Daca partenerul tau este cel care isi doreste sa fie abstinent, asculta-l, pune-i intrebari si raspunde-i cu intrebarile si gandurile tale, dar fara sa-l judeci sau sa il faci sa se simta prost.
Asa cum nu ar trebui sa pui presiune pe cineva sa faca sex, nu-ti presa partenerul nici sa nu faca sex. Cand porti o conversatie, e posibil sa nu va doriti intotdeauna aceleasi lucruri. Nu e nicio problema.

Este important sa stii ca daca iti doresti sa fii abstinent, iar partenerul de cuplu nu vrea acelasi lucru, o relatie romantica poate sa nu fie posibila intre voi doi.
Pentru mai multe idei despre o conversatie cu partenerul, cere sfatul unui ingrijitor sau unei persoane adulte in care ai incredere.

Abstinenta ca subiect in educatia sexuala acordata de parinti

Pentru parinti si persoanele care au grija de copii, abstinenta poate parea unul dintre subiectele cel mai facil de discutat cu tinerii. Chiar si asa, insa, este important sa intelegi pe deplin ce este abstinenta si ce inseamna practicarea acesteia, astfel incat conversatiile cu tinerii sa fie clare si intelese de toti cei implicati.

Abstinenta este actul de a se abtine de la un anumit comportament, inclusiv sex dar fara a se limita la acesta. Abstinenta poate fi practicata de oamenii de toate varstele si categoriile sociale, in momente diferite ale vietii lor, pentru diferite perioade de timp si din diferite motive.
Multi oameni practica abstinenta pentru a-si sustine credintele religioase sau spirituale. Altii ar putea practica abstinenta pentru a reusi sa se concentreze asupra activitatilor scolare sau extrascolare.

Unele persoane pot practica abstinenta deoarece asteapta sa-si gaseasca un partener potrivit. Nu exista niciun motiv bun sau rau pentru care o persoana practica abstinenta si este important ca tinerii sa simta ca pot lua decizia care li se pare cea mai potrivita.
Multi oameni practica abstinenta abtinandu-se de la orice tip de act sexual care ii expune riscului unei sarcini nedorite sau unei boli cu transmitere sexuala, inclusiv sex vaginal, oral sau anal. Pentru multi insa abstinenta inseamna doar lipsa contactului sexual vaginal si continua, de pilda, sa faca sex oral. Este important ca tinerii sa stie ca sexul oral poate reprezenta pentru ei un risc de boli cu transmitere sexuala, mai ales daca este neprotejat.
Parintii si celelalte persoane care au grija de copii care incurajeaza tinerii sa practice abstinenta ar trebui sa specifice in mod clar pe tot parcursul conversatiei cu acestia la ce comportamente sexuale se refera abstinenta si sa incurajeze intrebarile, astfel incat tinerii sa inteleaga exact.

Desi multi dintre parinti si ingrijitori ar putea avea un interes personal in ceea ce priveste abstinenta sexuala a copiilor lor, alegerea de a practica sau nu abstinenta este o optiune personala, care ar trebui respectata si validata. Indiferent daca un tanar alege sau nu sa fie abstinent sexual, nu ar trebui sa fie judecat sau umilit pentru alegerile sale.
Este important, in schimb, sa ii incurajam pe tineri sa ia decizii informate si potrivite dorintelor lor. De asemenea, este deosebit de important ca parintii si persoanele care au grija de tineri sa le spuna in mod clar si sustinut ca indiferent de alegerea pe care o fac, pot apela oricand la adulti daca au intrebari sau daca au nevoie de sprijin.

Cum incepi conversatia

Cand parintii si copiii au conversatii atente, pline de dragoste si atentie cu privire la sexualitate, ei le permit celor mici sa capete obiceiuri sigure si sanatoase, pe masura ce cresc. Abordarea subiectului abstinentei poate fi o modalitate utila de a-ti informa copilul ca esti dispus sa ii raspunzi la intrebari sau sa ii oferi sprijin atunci cand va decide sa isi inceapa viata sexuala. In unele cazuri, copiii pot veni la parinti sau ingrijitori pentru ajutor inainte de a purta aceste conversatii. Fii deschis si asculta ce au de spus, oferindu-le sprijinul si resursele de care au nevoie pentru a avea grija in mod eficient de ei insisi.

Incurajeaza abstinenta fara perspectiva morala

Practicarea abstinentei are multe beneficii pentru tineri. Cu toate acestea, a promova aceste beneficii ca fiind “morale” ar putea fi o abordare daunatoare tinerilor, in mod deosebit celor care au avut (sau vor avea) parte de agresiuni sau abuzuri sexuale.

Desi este normal sa incurajezi copiii sa practice abstinenta, explica-le foarte clar ca nu vor fi etichetati drept „rai”, „murdari” sau „nepotriviti” si nici nu vor fi facuti de rusine daca nu sustin abstinenta. In plus, explica-le copiilor ca nu sunt vinovati pentru agresiunile si abuzurile sexuale de care au parte, inclusiv orice evenimente sexuale non-consensuale pe care le experimenteaza si ca aceste experiente nu trebuie sa schimbe ceea ce inseamna abstinenta pentru ei.

Exploreaza provocarile abstinentei

In unele cazuri poate fi foarte dificil ca tinerii sa practice abstinenta, mai ales daca simt presiunea de a face sex din partea celor din jur, sau daca simt chiar ei impulsuri sexuale reale. Fii sincer cu tinerii si valideaza provocarile pe care le-ar putea avea de infruntat, lucrand strategic cu acestia pentru a identifica modul de abordare a provocarilor intr-un mod care sa ii faca sa se simta bine si sa reduca la minimum urmarile negative nedorite.

Abstinenta din perspectiva cadrelor didactice

Pentru un profesor care doreste sa evite sa lase impresia ca ar „promova” un comportament sexual, abstinenta poate parea un subiect de educatie sexuala usor de abordat. Insa este important sa intelegem pe deplin ce este abstinenta si ce inseamna practicarea acesteia, astfel incat lectiile cu tinerii sa fie clare si intelese de toti cei implicati.
Abstinenta presupune abtinerea de la un comportament anume, incluzand sexul, dar nu neaparat doar sex.

Oameni de toate varstele si categoriile sociale pot practica abstinenta in diferite momente ale vietii lor, pentru diferite perioade de timp si din diferite motive, unii dintre ei datorita credintelor religioase sau spirituale, altii pentru a se putea concentra pe scoala si activitati extra, iar altii pentru ca nu au gasit inca partenerul potrivit.

Nu exista motive bune si motive rele pentru abstinenta si este important ca tinerii sa simta ca pot lua singuri decizia cea mai buna pentru ei.
Pentru ca multi tineri cred ca abstinenta se refera doar la sexul vaginal si anal si continua sa practice sexul oral – care ii poate expune si el riscurilor de boli cu transmitere sexuala – profesorii ar trebui sa analizeze in clasa diferite definitii ale abstinentei , sa accepte intrebari de la acestia si sa le evalueze nivelul de intelegere.

E posibil ca multi dintre elevi sa aiba relatii si poate ca nu stiu sigur cum ar putea gestiona abstinenta in acest context. Orice cadru didactic care se ocupa de educatia sexuala a copiilor trebuie sa le spuna acestora ca pot avea o relatie si totusi sa practice in continuare abstinenta si ca nimeni nu este obligat sa se angajeze intr-un comportament sexual doar pentru ca are o relatie.

Tinerii care au relatii si vor sa practice abstinenta ar trebui sa se asigure ca stau de vorba onest cu partenerul despre tot ce inseamna abstinenta pentru ei si sa se asigure ca si partenerul lor simte la fel. Practicarea abstinentei sexuale nu inseamna evitarea oricarei forme de afectiune. Daca cei doi parteneri sunt in continuare interesati sa continue relatia, chiar si in ciuda abstinentei, pot incerca masturbarea sau se pot imbratisa sau saruta. Mai mult decat atat, oricine poate alege sa devina abstinent la un moment dat in cadrul unei relatii – chiar daca cei doi parteneri au facut deja sex – si poate avea aceasta optiune indiferent daca partenerul isi doreste sau nu sa faca asta.

Chiar daca de multe ori cadrele didactie si alti adulti care au grija de copii sau de adolescenti pot simti un interes personal in ceea ce priveste abstinenta acestora, decizia este o alegere personala care ar trebui respectata si validata.

Sursa: https://amaze.org/video/healthy-relationships-what-is-abstinence/